Polenta Básica

07 xc de água

02 xc de farinha de milho média

sal a gosto

Na Cristal Wave 3 litros coloque 5 xc de água fervida. Dissolva a farinha de milho nas 2 xc restantes, junto o sal e acrescente na Cristal Wave. Leve ao micro de 3 em 3 minutos até estar cozida. Mexa nos intervalos.

Tempo médio 12 a 15 min.

Produtos Tupperware

Se você deseja conhecer os produtos, ou reconhecer :) a sua peça, utilize nosso catálogo on-line. Apenas um lembrente: nosso Vitrine tem duração de 4 semanas e nem todos os produtos estão nele. Durante as 4 semanas de vigência vendemos apenas o que está no Vitrine. Se você quer algo diferente, entre em contato com a sua revendedora. Ou fale comigo.

Vá no site e clique em produtos.

www.tupperware.com.br/orion

Arroz

Muitas pessoas tem dúvidas com relação ao preparo de arroz. Tem uma forma de fazer que sempre dá certo. É um pouquinho mais elaborado que apenas teclar "arroz" no micro :) . Mas sempre dá certo.

Use como medida padrão a quantia de 125 ml.

1 medida de arroz

2 medidas de água

sal e óleo à gosto (pessoalmente não uso óleo).

Coloque tudo na Cristal Wave, misture os ingredientes e leve ao micro na potência média por 10 min. Espere 3 min. Abra, mexa e coloque mais 2 min na potência média. Espere 5 min, abra e sirva.

Cozimento de verduras e legumes

LEGUMES E VERDURAS

- Os vegetais frescos devem ser cozidos sempre na potência alta, com 2 a 3 colheres de água.
- Vegetais com película devem ser furados com garfo ou faca.
- Deve ser respeitado o tempo de espera de no mínimo de 5 minutos.
- Quando os vegetais murcham depois de cozidos é porque foi dado tempo a mais para o cozimento.
- Os legumes e verduras devem ser cozidos inteiros e com casca de preferência.

4 batatas = 10 a 12 min
1 kg beterraba = 11 a 13 min
1/2 kg brócolis = 3 a 4 min
1/2 kg de cebolas interiras peq. = 6 a 8 min
1/2 kg de cenouras = 6 a 8 min
800 g de chuchu = 6 a 9 min
600 g couve-flor = 8 a 10 min
500 g espinafre = 6 a 7 min
300 g milho em grãos = 5 a 7 min
2 espigas de milho = 5 a 6 min
1/2 kg repolho picado = 8 a 10 min
400 g batata doce = 5 a 8 min

Peixe

TORTA DE SARDINHA

03 ovos batidos no QUICK SHAKE

01 cebola ralada na PRÁTICA
02 latas de sardinha

01 cenoura ralada na PRÁTICA
Pão picado

01 abobrinha italiana ralada
Tempero verde picado

50g de queijo ralado

Bata os ovos no QUICK SHAKE. Na CRIATIVA MAXI, misture bem todos os ingredientes. Coloque a mistura na SOPEIRA ACTUALITE e polvilhe o queijo ralado. Leve ao microondas por aproximadamente 8 minutos na potência alta.

Molho Branco

02 xícaras de leite
02 colheres de sopa de maisena
01 copo de requeijão
Sal a gosto
01 copo de requeijão

Coloque o leite e o sal no CRISTALWAVE 2L e leve ao microondas até ferver. Retire do forno e misture a maisena dissolvida em um pouquinho de leite. A tendência é que ele já engrosse na hora (caso não engrosse volte ao microondas até dar ponto). Acrescente o requeijão.

Peixe

Lasanha de Peixe Deliciosa

01 kg de filé de peixe
02 dentes de alho picados
01 molho de brócolis
02 cebolas em rodelas
Sal, suco de limão, pimenta-do-reino
Tempero verde, manjericão em folhas
500ml de molho branco
Queijo ralado

Tempere o peixe com suco de limão, sal, pimenta-do-reino e reserve. Coloque na ACTUALITE SOPEIRA as cebolas cortadas em rodelas, o filé de peixe temperado, as folhas de manjericão, o tempero-verde e o brócolis em pequenos ramos. Cubra com o molho branco e o queijo ralado. Leve ao microondas por 9 minutos na potência alta.